夏に向けて、暑くなってきましたね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
こちらはWワークに、通常の派遣業務にと忙しい日々を送っています。
なんなら、派遣の日の方が朝型生活のため、
朝や夕方以降の時間を有効活用できるという不思議な感覚です。
反対に、アルバイトの生活は全体的に夜型なのでリズムが掴めません。
実家にいた頃は、両親の朝型生活に合わせていたのもありますが、
今の派遣の仕事も早めの始業時間なので、
約1年続けていけば苦手な朝も少しは強くなって、
生活習慣として染み付くんだなぁと、正直自分でもびっくりしています。
また、実家の時よりも引越しを経て、
通勤時間が短くなったのも要因ではありますが、
朝の時間や帰宅した後も、疲れながらも家事や自分のやりたい事などにも
手をつけられるようになったのも、引っ越して良かった大きな要因です。
いい意味で誰もいないからこそ甘えられないので、
なんとか頑張ろうと、手抜きでもいいから行動に移せるのは、
しんどいながらにもいい機会だと思っています。
うつ状態が強く出る頃は、何もしたくなくなって布団に丸まって現実逃避しますが、
一人暮らしでは寝ているだけでは、部屋は片付かないし、
ご飯もできないし、洗濯や食器も溜まる、生活空間が狭くなるなど、
何もやらないことで、どんどん環境が劣悪になってしまうのがわかりやすいので、
そういう意味ではいい意味で観念して、
頭では「何もできない」と自分に嫌悪感を感じていてもしんどいのは知っていますし、
でも何もできなくて、無気力状態で心と体が止まっちゃうのも知っています。
なので何もせずに休むのは大切ですし、必要なこととは分かっていても
「もっと有意義に過ごせた休みだったのに」と思うことを減らすには、
身の回りの家事とかを最低限こなして、
「これぐらいはできた」と可視化するのは大切だな、と思いました。
最近、悲しいことに体調が芳しくありません。
夏バテも来ているのでしょうか。
それなのに、Wワークの勤務を詰め込んでしまい、
来月は休みのない期間が2週間ほど存在します。
しかも始発で行くような、朝早い現場もあるというハードスケジュールに
今から震え慄いていますが、頑張るしかありません。
稼げる時に稼いでおきたい、という単純な感情で頑張ります。
今年の夏は倒れないのが目標です。試行錯誤して頑張ります。
皆様もどうか、ご自愛くださいませ。
