先日、心療内科・精神科の定期診察がありました。
結果的に、薬が増えました。
過敏性腸症候群の症状悪化による、薬の追加です。
「痛みが悪化してお腹を壊した時」限定の、
屯服薬のポジションですが、現状飲む頻度は多めです。
また同様に、ここ最近悩んでいた、
「頭がふわふわする症状」についても対処法を聞けたのでした。
こちらも過敏性腸症候群同様に、症状が出たときに、
元々処方されている、屯服の精神安定剤を服薬するようになりました。
この屯服薬は、ここ最近減薬していたものだったので、
個人的には服薬量が増えてしまったのは残念でしたが、
日々の生活、日々の業務に支障が出ては困るので、致し方ありません。
結果として、どちらの症状も劇的に良くなったわけでありません。
しんどい時は薬を飲んでも気休め程度、
ただ落ち着いている時は服薬を忘れるという、なんとも極端な現状です。
その日によって症状にもムラがあるので、
こればっかりは致し方ないのですが、
落ち着いている日があるだけ、ひとまずよしと切り替えます。
季節の移り変わりも相まって、体調が安定しないのも悩みですね。
前もお話しした、同じ職場での半年の壁にも、
現在進行形で、必死に越えようともがいているうちに、
半年から更に、1ヶ月過ぎていることに今更気づきました。
気づいたら過ぎていたって、ある意味幸せなのかもしれません。
胃痛の日々だったのは否めませんが、これからもきっと戦いの日々です。
最近、また新たな悩みが出てきたのですが、
仕事でパソコンを入力するものの、数字入力が多いために、
最近たまにタイピングすると誤字まみれで凹んでおります。
この記事を書き上げている現在進行形でも、タイプミス祭りでもどかしいです。
指が固まってしまっているのでしょうか。
特にパソコンを触らなくなったわけでもないのに、
急に動かしにくくなった気がして、モヤモヤしております。
身体の色んな部位が凝り固まってる自覚はあるので、
その要因もあるのかもしれません。
そんなことを思いながら、ふと思い出したかのように、
少しだけ気分転換に手のストレッチ？をしてみたら、
手が軽くなったような気がしました。
そんな些細な出来事ではありますが、
ストレッチってやっぱり大切なんだなぁと実感しました。
そんな当たり前のようなことにも気づけたので、
今日はストレッチして寝てみようかな、と思っています。
最近、睡眠の質もよろしくないので、
体をほぐして、少しでも改善するといいなと思っています。
