ここ最近、職場での体調不良が続いています。
出勤する段階からダルさに襲われていて、フラフラ出勤するところから始まり、
業務中も、仕事の作業効率や意欲も大幅に低下していて、
作業効率がとても悪くなり、ただでさえ業務増えて忙しくなったのに、
思った以上に仕事が進まないという、悪循環に見舞われています。
午前中が一番しんどくて、休憩時に10分程度の仮眠をとってからは、
少し回復したのか、少しだけだが体調がマシになっていくのです。
ただ、メインの乗務は午前中に終えているからなのか、
精神的負担が少しは減っているとも言えるかもしれません。
しかし、今月末から新たに業務量が増えてしまったので、
今日は半泣きになりながら、死に物狂いで業務をこなしていました。
それに加え、作業効率が大幅に低下していた事によって、
常に時間に追われながらも、目の前の仕事に食らいついていました。
しかし、今日はまだシフト的に人が多い方だったので、
これが人が少ない日だったらと思うと、考えるだけでゾッとします。
ただ、人数が余裕のある日の方が基本的に少ないので、
今後は自分の作業効率を上げていくしか対策がないので、
こればっかりはもう、自分で工夫して頑張るしかありません。
こうやって、どんどん無意識に自分を追い込むことで、
適応障害になった過去へ引き戻されそうになって怖いのですが、
体調が芳しくないのが自分への危険信号なのかもと思うと、
今後の自分がどうなってしまうのか、不安に思えて仕方がありません。
今日の体調不良は、昨日受けたインフルエンザの予防接種による、
軽い副反応が起きたのだと自分に言い聞かせて、
何とか早退する事なく、持ち堪えたと言っても過言ではありません。
ただ毎日、目の前の仕事を必死に頑張るしかありません。
今月末で辞めてしまう人がいることや、
所得制限によって勤務日が制限される人が多数いらっしゃるなど、
現場の忙しさに反比例して、シフトに組み込まれる人も減ってしまうので、
今の時点で、来月以降の業務に対して正直不安しかありません。
マイナスなことばかり考えていても仕方ないけれども、
不安なものは不安なので致し方ありません。
元々心身ともに健康ではない部類の人間なので、日々戦いなのです。
せめて、朝からの体調不良が少しでも緩和されて、
仕事に支障が出ないぐらいのぼちぼちの体調でいいので、
最低限の健康でいいので、安定した状態で日常生活を送りたいものです。
ただ、私ができない故に「頑張りすぎる」点が、
自滅の道を進んでしまう要因なので、
程々に細々とでいいので、頑張って生きていきたいものです。
