先日ぼやいたうちの一件、お給料問題が無事に解消しました。
つい数日前に、無事今度のお給料の給与明細データが開示されたのでした。
いつもはもっと早い時期に反映されるのですが、
年末年始というイレギュラーの期間があったことで、
いつもよりも遅いタイミングで、データ反映となったようでした。
これによって、もやもや要素はひとつ解消しましたが、
だからと言って全ていい方向に向いているのかといったら、
残念ながら、そうとも言えないのが現状です。
契約更新の有無は、来月にならないとわかりませんし、
仕事での悩みも尽きません。
自分の障がいの要因で、ぶつかる壁もたくさんあります。
新しい業務は未だに効率良くできません。
ほんの少しでもイレギュラーな事態が発生したら、
すぐにテンパってしまい、自分のペースが簡単に崩れてしまいます。
結果、ますます効率悪くなってしまうのです。
その結果、精神的にも落ちてしまって悪循環になってしまうのです。
また、冬というのはどうも苦手です。
振り返ってみると、昔からいい思い出がないのと、
昨年の2月から2ヶ月間だけの地獄の正社員時代の記憶が、
頭をちらつき始めているのです。
そして、冷え性や低血圧などで寒さにめっぽう弱く、
寒過ぎて眠くなってしまう、一種の冬眠状態になりやすいのです。
今も布団にくるまって、着る毛布を包んでキーボードを叩いてます。
部屋に一切の暖房器具がないのも要因ですが、
今年は気温差が激しいのも相まって、身体がうまく適応しません。
元々、健康体とも言い難い身体なのに、冬によってうつ状態も加速します。
「冬季うつ」というやつに近いでしょう。
北欧など、日照時間の短い国で鬱の方が増えやすい要因と、
冬の気候が近くて発症しやすい、と記憶しています。
詳しくは、上のクラシエさんのHPに目を通していただければ、
説明もわかりやすいかもしれません。
今も寒くて体が無意識に力んで縮こまってしまい、カチコチに凝っています。
疲れるとかを通り越して、もはや痛いレベルです。
元々緊張から体が硬直しやすいので、なおさらしんどいところに、
今の仕事は基本デスクワークな為、更にしんどくなる要因があるわけです。
しんどくなってから思い出したようにストレッチしたりするので、
こまめにやらなければいけないと、しんどくなるたび痛感します。
落ち込んだりしんどくなったりばかりではなく、
たまには体を動かして、なるべくマイナスなことばかりを考えるのをやめて、
自分の身体を少しでも労わる時間を作ろうと思いました。
